💔 Neden Acı Veren Şeyler Bize Daha Cazip Geliyor? 💔 

Hiç düşündünüz mü? Neden canımızı yakan, bizi zorlayan şeylere bu kadar çekiliyoruz? Yıllarca acı ve dramı aşk sanmamız tesadüf mü? Bize sinir, stres ve tükenmişlikten başka hiçbir şey vermeyen o işte senelerce kalmamızın sebebi ne? Ya da sınırlarımızı defalarca altüst eden, bizi yoran arkadaşlıklara neden devam ediyoruz?

Ne zorumuz var ki? diye soruyor insan kendi kendine. Eğer bu soruyu soruyorsanız, tebrikler, doğru yerdesiniz. Çünkü sorgulamanın başlaması, değişimin başladığının ilk ve en güçlü işaretidir.

Zihin Neden Konfor Alanını Seçer?

Cevap basit ve derinde yatıyor: Biz, iyi hissettiren şeyleri değil, tanıdık gelen şeyleri tekrar etme eğilimindeyiz.

Zihnimiz, bilinmeyene karşı doğal bir direnç gösterir ve tanıdık olana güvenir. Bilinçaltımız, "olması gerekenin bu olduğuna" inanır. Neden mi? Çünkü bu davranış kalıbı, genellikle çocuklukta öğrenilmiştir. O dönemde sinir sistemimiz, güvende kalmanın yolunun bu tanıdık düzenden geçtiğini kodlamıştır.

  • Bu yüzden insanlar eş seçiminde, ailelerinden, özellikle de ebeveynlerinden tanıdık karakter özelliklerine sahip kişilere çekilirler.

  • Bu yüzden ailesinde sevgiyi çelişkili, zorlu veya dramatik olarak deneyimlemiş kişiler, her sosyal ve romantik ortamda bilinçdışı olarak bu dinamiğe kapılırlar.

 İlk Öğretmenler: Aile ve Ötesi

Tabii ki bu durumun tek kaynağı aile değil. Orijinal metinde de bahsedildiği gibi, okul öncesi öğretmenler gibi ilk bakımı sağlayan kişiler de en az aile kadar önemlidir. Onların tutumu, çocuğun sinir sisteminde derin yankılar bulur ve yetişkinlik dünyasındaki ilişki kalıplarını büyük ölçüde etkiler.

Peki Şimdi Ne Yapmalı?

Şimdi asıl soru geliyor: İyi güzel anlattık, peki şimdi ne yapmalı?

Kabul edelim ki, hayatımızın ilk yıllarında her şey bizim kontrolümüzde değildi. Annemiz, babamız, ilk çocukluk anılarımızı oluşturan çevre... Bunlar bizim seçimimiz değildi. Ama şimdi yetişkiniz.

Az önce kendinize bir sürü güçlü soru sordunuz. Bu, harika bir başlangıç.

Unutmayın: Siz bozuk değilsiniz! Tam tersine, son derece uyumlusunuz. Sadece, seni ve sinir sistemini o dönemde güvende tutan bir dilde, güvenliği öğrendiniz. Bu dil, acı veren ama tanıdık olandı.

İyileşme süreci, sinir sistemine yepyeni bir dil, konforlu, güvenli ve huzurlu bir ilişki dilini yeniden öğretmeyi içerir. Bu, cesur bir yolculuktur ve siz ilk adımı attınız bile.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Seven ''Böyle'' Yapmaz!

Resim
 Seven ''Böyle'' Yapmaz! Bugünkü konuğumuz “Seven Ne Yapmaz?” şarkısı. Benim bu şarkıyla tanışmam, aynı adı taşıyan Yeşilçam filmi sayesinde oldu. Eğer hâlâ izlemediyseniz, kolaylıkla buradan ulaşabilirsiniz. Kartal Tibet ve Hülya Koçyiğit’in büyüsüne kapılmamak neredeyse imkânsız; film, izleyiciyi amansız bir aşka yenik düşürüyor. İçinde aşk kadar öfke, saplantı ve intikam da var. Filme adını veren şarkının sözleri ise şöyle: “Bana kollarını uzatsan biraz Sana kul olurum, seven ne yapmaz Gel öldür bu ömür böyle tükensin Sana bin can feda, seven ne yapmaz” “Bu gönül uğruna neye katlanmaz Öl desen ölürüm, seven ne yapmaz Gel öldür bu ömür böyle tükensin Sana bin can feda, seven ne yapmaz” Ne kadar içli bir şarkı, değil mi? Ne de güzel bir aşk… Ama ben artık bu şarkıya böyle bakamıyorum. Psikolojik Bakış: Kaygılı Bağlanma Bu şarkıyı incelerken bağlanma türlerinden kaygılı bağlanma tipini kolaylıkla seçebiliyorum. “Sana kul olurum”, “Öl desen ölürüm”, “Sana bi...
Devamı

Melisa Demirağ Kimdir?

Resim
  Hakkımda Ben Melisa Demirağ , Uzman Psikolojik Danışmanım. Uzun yıllardır eğitim kurumlarında psikolojik danışmanlık ve koordinatörlük deneyimine sahibim. Bugün ise bilgi ve birikimlerimi; eğitimde dönüşüm yaratacak çalışmalar, öğretmenleri destekleyici içerikler ve öğrenci gelişimine yönelik danışmanlık hizmetleriyle paylaşmaya devam ediyorum. Eğitime Bakış Açım Eğitim, bana göre yalnızca akademik bir süreç değil; öğrencinin kendini keşfettiği, değerlerini fark ettiği ve potansiyelini ortaya koyabildiği bir yolculuktur. Öğretmeni beslediğinizde, aslında öğrenciyi de beslemiş olursunuz. Bu nedenle yenilikçi, ihtiyaç odaklı ve çağın dinamiklerine uygun yöntemleri pedagojik bir bakış açısıyla harmanlamayı önemsiyorum. Psikolojik Bakış Açım Her bireyin kendine özgü bir hikâyesi, duygu dünyası ve ihtiyaçları vardır. Psikolojik danışman olarak benim yaklaşımım; karşımdaki kişiyi yargılamadan, anlamaya odaklanarak ve farkındalık kazanmasına alan açarak ilerlemektir. İnsan davranış...
Devamı

Pygmalion Etkisi Bir Tuzak Mı?

Resim
Pygmalion Etkisi: Bir Tuzak Mı? Pygmalion etkisini daha önce duydunuz mu bilmiyorum. Ben bu sabah Psychology Today ’de bir yazıya denk geldim, üzerine biraz araştırma yapınca zihnimde birçok çağrışım oluştu. Adından da anlaşılacağı üzere Pygmalion, kökenini Yunan mitolojisinden alan bir hikâye. Kahramanımız Kıbrıs’ta yaşayan, çok yetenekli bir heykeltıraş. Çevresindeki kadınlarda aradığını bulamayan Pygmalion, fildişinden kendi “ideal kadını”nı yaratır. Heykel o kadar gerçektir ki görenler onun canlı olup olmadığından emin olamaz. Pygmalion ise bu heykele, yani Galatea ’ya, gerçekmiş gibi bağlanır. Onunla vakit geçirir, ona hediyeler alır, adeta heykelin ruhu varmış gibi yaşar. Efsaneye göre Pygmalion’un aşkı o kadar büyüktür ki, Afrodit’in festivalinde tanrıçaya dua eder. Galatea’nın adını anamaz, fakat “fildişi kızımın benzeri bir eş” diler. Bir gün yine Galatea’yı öptüğünde, soğuk ve sert bir dudağın yerini sıcak ve yumuşak bir dudak alır. Afrodit dileğini kabul etmiş, Galatea’ya ha...
Devamı